C FITNESS

💃 AÉRODANCE KIDS 
📆 Dès le Mercredi 10/09/2025 de 16h à 17h
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard 
🔆 Séance pour enfants à partir de 5 ans, qui mélange des mouvements faciles à suivre de fitness et de danse sur des musiques très variées.
🎶 Écoute du rythme musical, découverte de la coordination et utilisation de l’espace.
🤸🏻‍♀️S’amuser et préparer un spectacle pour les vacances d’hiver et un spectacle fin juin.
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

👟 AÉROFIT
📆 Dès le Lundi 08/09/2025 de 18h15 à 19h15
📍 La Garde Adhémar - Salle Henri Girard - Impasse du Grand Cellier (à droite de l’école élémentaire)
Et
📆 Dès le mardi 09/09/2025 de 12h10 à 12h45
📍 Donzère - Salle de Conférences (en face de l’ancien Dojo - Parc de la Chocolaterie)
💯Entrainement fitness cardio, inspiré de nombreux sports, en développant l'endurance et la tonicité de l’ensemble du corps, dans une ambiance électrique. 
Combinaison de mouvements aérobiques, de renforcement et de stabilisation. 
✅ Perte de calories assurées et corps tonifié 
👍🏻 Tapis, serviette, eau et baskets obligatoires
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte

🥊 BODYCOMBAT LesMills 💪🏻
📆 Dès le Mercredi 10/09/2025 de 17h15 à 18h15 
📍 La Garde Adhémar Salle Henri Girard 
Et
📆 Dès le jeudi 11/09/2025 de 12h10 à 12h45
📍 Donzère - Salle de Conférences (en face de l’ancien Dojo - Parc de la Chocolaterie)
➡️ Votre instructeur certifié BODYCOMBAT LesMills vous propose une séance fitness cardio inspirée de mouvements d’art martiaux simples enchainés en musique 🎶 
💯 Le BODYCOMBAT offre une dépense calorique élevée, renforce vos muscles et améliore votre endurance. C'est l'entraînement idéal pour se défouler et se sculpter tout en s'amusant. Que vous soyez débutant ou avancé, votre coach vous indique les différentes options 😉
🙋🏻‍♀️ Séance découverte offerte